JÄSENILLE
Tervetuloa jäsensivuille
Jäsenille kuuluu 1xkk webinaari jossa käydään läpi kaikki vakauttamisharjoitteet. Löydät linkin webinaariin yhteisön sivuilta. Sinulla on I´m Safe Method© yhteisön kirjastosta tai sitten täältä sivulta --> Hyppää yhteisöön linkin kautta. Muistathan osallistua maksuttomiin webinaareihin jotka löydät tuolta yhteisön sivuilta myös.
Joka viikon maanantai käydään klo 18:00 jokin harjoite läpi. Se voi olla meditaatio, yoga nidra, hengitys harjoitus tai jokin vakauttava harjoitus joka rauhoittaa vireystilaa.
Löydät yhteisön sivuilta myös "HAASTE" kohdan joka voi motivoida sinua tekemään vakauttavia harjoitteita säännöllisemmin.
TIETOISUUSHARJOITUS
Joka viikon maanantai klo 18:00 käydään läpi jokin vakauttava harjoite. Se voi olla meditaatio, yoga nidra, hengitysharjoitus. Tämä kestää vain noin 15 minuuttia +/- 5 minuuttia.
Voimaa ja Valoa päivääsi
Yhteisö
Webinaarit, vakauttamisharjoitteiden kertaus, virtuaalikahvit sekä keskustelu tapahtuu yhteisön sivuilla.
Vain jäsenille tarkoitetut webinaarit!
Webinaareja on 1xkk. Aiheet vaihtelevat vakauttamisharjoitteista, ohjattuihin meditaatioihin. Livetunneilla voit myös kysellä minulta Keho-Mieli yhteyteen liittyviä kysymyksiä. Puhutaan myös hermoston vaikutuksista kehoon ja mieleen. Webinaari kestää noin 30min. Webinaarit myös nauhoitetaan, joten pääset katsomaan ne uudelleen. Webinaariin pääset rekisteröitymään klikkaamalla kyseistä kuvaketta.
Tärkeää asiaa vakauttamisesta
Muutamat asiat on hyvä muistaa koko matkan ajan vakauttamisesta.
Vakauttaminen
Mitä vakauttaminen on?
Sisäistä turvaa
Sisäinen turvallisuuden tunne
Tietoisuustaidot
Tietoisuus
Perustietoa vakauttamisesta
