JÄSENEKSI!

Stressireaktiosta turvan tilaan minivalmennus

Tilaa MAKSUTON (voit halutessasi antaa tippiä, mutta se on vapaaehtoista) uutiskirje, niin pääset osallistumaan minivalmennukseen, jossa puhutaan vireystiloista, vakauttamisesta sekä tietoisuustaidoista. 

VALMENNUS KÄYTÖSSÄ 30 PÄIVÄÄ

LIITY POSTITUSLISTALLE

Lahjaksi saat minivalmennuksen

Muutosmatkalla?

 

Onko suunta hukassa? Jotain pitäisi tehdä, mutta et oikein tiedä mistä lähtisi liikkeelle. Keho ja mieli EPÄJÄRJSTYKSESSÄ? Oma tilanne kyllästyttää. Sinulla on motivaatiota muuttaa tilannettasi, mutta ei vaan tiedä mikä olisi se ensimmäinen askel. Olet ehkä saattanut joitakin askelia ottaa, mutta meno tuntuu vaikealta. 

Kaikki valmennukset joita tarjoan

 

Alhaalta ylös. Sisältä ulos.

Palveluni perustuvat vahvaan kehotyöskentelyyn samalla, kun kirkastetaan sitä sun juttua. Kehon tulee olla prosessointikykyinen, jotta muutosmatka voi alkaa. Jos keho pistää jatkuvasti hanttiin eteneminen on vaikeaa, jopa mahdotonta. 

Tämän takia kehotyöskentely on avainasemassa kohti pysyvämpiä muutoksia. On kuitenkin muistettava, että se joka vuosissa on tullut ei salaman nopeasti muutu. Sinun tulee olla valmis muutokseen ja toki myös tekemän uusi juttua. 

PALVELUT JA PALVELUPAKETIT

Tästä löydät kaikki palvelut ja palvelupakettini. Vastaanotto toteutetaan etänä zuumin välityksellä.

30 minuutin maksuton kartoitus

Alkukartoitus on todella tärkeää. Kartoitus EI sido sinua mihinkään, eikä minulla ole tarkoitus tyrkyttää mitään palvelua kelleen. 

Meidän tulee kartoittaa sopiiko palveluni sinulle, voinko auttaa sinua ja toki myös varmistua siitä, että pystytkö sitoutumaan muutokseen tässä kohtaa. 

Varaa aika

Kehotietoinen kognitiivinen lyhytterapia

Terapiakäynnit ovat ehdottoman luottamuksellisia, eikä tietoja tallenneta terveydenhuollon rekisteriin.

Tapaamisissa käydään läpi myös erilaisia kehollisia harjoitteita joita harjoitellaan koko lyhytterapian ajan.  

Mihin lyhytterapiaa voi saada?

  • Masennukseen
  • Paniikkioireiluun
  • Ahdistukseen
  • Unettomuuteen
  • Sosiaalisten tilanteiden pelot
  • Riippuvuuksiin
Varaa ensin maksuton kartoitus

Palvelupaketti 5x 60min 375€

Palvelupaketti 10x60min 710€

Dialektinenkäyttäytymisterapia

DKT on pohjimmiltaan käyttäytymisterapiaa, joka tähtää muutokseen. Asiakkaita autetaan luopumaan vaikeuksia aiheuttavista toimintamalleista ja harjoittelemaan uutta, taitavaa käyttäytymistä. Muutostavoitteen lisäksi DKT:aan välttämättömänä osana kuuluu myös hyväksynnän tavoite ja hyväksyntään tähtäävä työskentely.

  1. Taitoalueet ovat:Tietoisen läsnäolon taidot (mindfulness)
  2. Ahdingon sietämisen taidot
  3. Tunnesäätelytaidot
  4. Vuorovaikutustaidot
Varaa ensin maksuton kartoitus

Palvelupaketti 12x60min 1140€

Kehotietoisuusohjaus

Kehotietoisuusohjaus on pysähtymistä sinun kehon äärelle. Käydään läpi mm. seuraavia asioita

  1. Oireet
  2. Mitä kehollisia harjoitteita voisit tehdä
  3. Kartoitetaan elämäntilannetta yhdessä tarkemmin
  4. Pohditaan yhdessä mikä voisi olla se ENSIMMÄINEN askel jonka voisit ottaa sinun omalla muutosmatkallasi
Varaa aika

Palvelun hinta 1x 90min 120€

24 TAPAAMISTA!

Olen matkallasi 6kk! Tarvitsetko muutosmatkaasi tukea ja konkreettista apua? Kaikki hyvin, mutta tuntuu, että elät puolella liekillä? Suunta hukassa? Vanhasta vaikea päästää irti?

Tiivis tuki 

Muutosvalmennus --> muutosmatkalla yhdessä  

  • Kesto 6kk 
  • Tapaamiset 1x viikossa 30-60min = yhteensä noin 24 etätapaamista (joko zuumin tai puhelimen kautta) 
  • WhatsApp- tuki 5x viikossa 
  • I´m Safe Method© materiaali kaikkine vakauttavin harjoittein 
  • 1x kk Vakauttavien harjoitteiden kertaus 
  • 1x viikossa kehotietoisuusharjoitus 
Lue lisää

Palvelun hinta 24x 60 min (6kk) 3500€ +24% alv


Kaikki verkkokurssit löydät täältä

 Klikkaa linkkiä ja löydä kaikki verkkokurssit. 

VERKKOKURSSIT