480€ sis. alv 24% (115,20€)

I´m Safe Method© + Kehotietoisuusohjaus

Lähde mukaan kohti pysyviä muutoksia. Kun opit tunnistamaan vireystilasi, niin moni asia elämässäsi helpottuu. 

Hiukan valmennusryhmästä

  • Kyseessä on 10 viikon valmennus, joka pitää sisällään 60-90min videotallenteen ja paljon erilaisia harjoitteita.
  • Käy valmennus omaan tahtiin
  • Sinulla on aloittamispäivästä 6kk I´m Safe Method© materiaali käytössä.
  • 1xkk käydään läpi yhdessä kaikki vakauttavat harjoitteet
  • Valmennukseen kuuluu mm. Yoga Nidra,- Meditaatio,- hengitys,- ja Joogaharjoitteita, sekä arkeen sovitettavia kehollisia harjoitteita
  • Tähän hintaan kuuluu myös 90min henkilökohtainen kehotietoisuusohjaus zuumin välityksellä. 

Valmennuksen osa-alueet ovat:

  1. Tämän hetkisen tilanteen kartoitus
  2. Oireiden kartoitus
  3. Vireystilat
  4. Vakauttaminen
  5. Tietoisuustaidot
  6. Radikaali hyväksyminen
  7. Tilanteiden ketjutus
  8. Pelosta turvaan
  9. Uusi elämäntarina
  10. Arvot, motivaatio, tavat ja kertaus

Tutustu I´m Safe Method© Valmennukseen paremmin:

Kotisivujen kautta

Palautteet I´m Safe Method©

Kurssi oli loistava kokonaisuus myös pidempään kehollisia harjoitteita tehneelle. Katjan ymmärrys mielen ja kehon yhteistyöstä on syvällinen ja käytännönläheinen. Hoitoalan kokemus tuo hyvän pohjan teoriatiedon ja käytännön yhdistämiseen toimivalla tavalla. Olen käynyt lukuisia hyvinvointia tukevia koulutuksia. I'm Safe Method on yksi parhaista, koska se korostaa hermoston vakauttamisen ja turvallisuuden tunteen tärkeyttä hyvinvoinnin kivijalkana. Kaikki muu tulee sen jälkeen. Siksi menetelmä toimii pomminvarmasti, etenkin jos olet valmis sitoutumaan päivittäisten harjoitusten tekemiseen. Hyvinvointi ja tasapainoinen olo on sen arvoista! Kurssilla opetetut harjoitukset ovat helppoja, jopa lapsille sopivia. Lämmin suositus I'm Safe Methodille✨❤️

I´m Safe Method© valmennusryhmään osallistunut

Sain lääkäriltä suosituksen ADHD testeihin. Halusin kuitenkin löytää toisen keinon rauhoittaa vilkasta mieltä. Katjan antamat harjoitteet ovat auttaneet minua rauhoittamaan itseni kun tunnen että mieli ja keho on ylikierroksilla. Mieli palaa nykyään nopeammin tasapainoon kun tunnistan itsessäni eri vireystilat. Kaveritkin on sanoneet että olen kuin eri ihminen entiseen verrattuna! Aion todellakin jatkaa harjoitteiden tekemistä koska niistä oli niin paljon apua jo lyhyessä ajassa.

I´m Safe Method© valmennusryhmään osallistunut