Stressireaktiosta Turvan tilaan

Elämä haastaa meitä jatkuvasti. Me toimitaan kaikissa tilanteissa meidän vireystilojen mukaan. Kehon tarkoitus on pitää sinut hengissä ja sen takia se skannaa jatkuvasti ulkomaailmaa ja sisäisiä tuntemuksia. Jos sinun on hankala säädellä vireystilojasi niin lähde tämän minivalmennuksen matkaan. 

Osallistu MAKSUTTOMAAN minivalmennukseen

Lähde mukaan valmennukseen, josta saat konkreettisia harjoitteita vireystilojen säätelyyn

Liquid error: Nil location provided. Can't build URI.

Stressireaktiot

28.11.2023 klo 18:00

Vireystilojen tunnistaminen. Mikä on ylivireys- ja alivireystila tai optimaalinen toimintavyöhyke. 

Tietoisuustaidot

29.11.2023 klo 18:00

Mitä tietoisuustaidot ovat ja miten sinä voisit käyttää tietoisuustaitoja arjessasi.

Vakauttaminen

30.11.2023 klo 18:00

Mitä tarkoittaa vakauttaminen ja mitkä harjoitteet auttaa missäkin tilanteessa. 

Olet tärkeä joka solua myöten

Oletko koskaan ajatellut millainen sisäinen voima sinussa onkaan. Joskus me hukkaamme sen, johon arjen haasteiden sekaan. Herätetään se NYT!