Kehon ja Mielen tueksi
Toipuminen lähtee liikkeelle sinusta. Minä olen matkallasi mukana, antamassa sinulle työkaluja, joita voit arjessa käyttää!
Kuulen sinua. Näen sinut. Joskus yksikin kohtaaminen voi antaa merkityksen eheytymiselle.
Palvelut ja Hinnat
Kartoitus etä
30 min
ILMAINEN
I´m Safe Method- ryhmävalmennus max 10 henkilöä
10 viikkoa 1xviikko noin 60-90min. Hintaan sisältyy tehtävävihko jonka lähetän sinulle postitse.
369€
(sis 24%alv)
Työpajat 90min (teamsin välityksellä)
Aiheena keholliset harjoitteet, vireystilat, sisäinen turvallisuus, vakauttamisharjoitteet
30€
Psykiatrisen sairaanhoitajan etävastaanotto (I´m Safe Method©)
60 min
65€
(alv 0%)
Dialektinen käyttäytymisterapia
16x60min 1xviikossa (etä) Kesto 4kk (valmennuksen voi maksaa 1-12 erässä)
1900€
(alv 0%)
I´m Safe Method© yksilövalmennus
16x60 minuutti 1xviikossa (etä) Kesto 4kk
1600€
I´m Safe Method© yksilövalmennus
10x60 minuuttia 1xviikossa (etä) Käydään läpi samat teemat mitä valmennusryhmässä myös. Voi maksaa 6 erässä.
960€
Kognitiivinen lyhytterapia + kehotyöskentely
7x60min etävastaanottoa (opiskelijahintaan 12/23 asti)
350€
Kysy lisää
Haluaisitko kysyä palveluista jotain lisää. Laita minulle rohkeasti viestiä niin kerron mielelläni.
Hetken Helmiä
Kuvat auttavat avaamaan hetkeä, elämämme tilannetta, missä juuri sillä hetkellä olemme. Hetket ovat kuin Helmiä, joita pyörittelemällä voi löytää uutta ajattelemisen aihetta ja uusia mahdollisuuksia tekoihin. Värillisiä näkökulmakortteja on 35 kpl ja mustavalkoisia virittäviä kortteja 20 kpl.
Kuva toisinaan pysäyttävät, toisinaan virittävät läsnä olemaan hetkeen. Keskittyminen auttaa löytämään sen Helmen, joka milloinkin on löydettävissä. Kuvissa on näkökulmia, uutta perspektiiviä antavat tekstit, joita lukemalla voi virittyä pohtimaan, tarkentaa omaa ajatustaan suuntaan tai toiseen. Kuvakortteja voi käyttää lukemalla virittävät tekstit tai tarkastelemalla pelkästään kuvia. Kuvien tehtävä on virittää mielikuvia ja niistä heräävät Hetkien Helmet. Kuvakortteja pakassa on 55 kpl. Kortit ovat kooltaan postikortin kokoisia.
Kortteja voi käyttää yksityisessä käytössä tai sitten terapiatyössä. Voit nostaa korin pakasta intuitiivisesti tai valikoidusti. Voit asettaa kaikki kortit lattialle ja napata sinua puhuttelevan kortin. Kortteja voi käyttää monella eri tapaa. Jos sinulla tulee kysymyksiä korteista, niin voit ottaa minuun yhteyttä mielenkirjavuus@gmail.com
Tilaa kortit
Hintaan sisältyy postimaksu. Toimitus on 3-6 arkipäivää, riippuen postin toimitustilasta. Minulta voi aina kysyä korteista lisää sähköpostitse mielenkirjavuus@gmail.com
Kuvagalleria
