389€ sis. alv 24% (75.29€)

Kirjaudu sisään

Liity postituslistalle.

Olen lukenut ja hyväksyn sivuston käyttöehdot, oheisen mukaisesti:

Lue ensin käyttö- ja sopimusehdot

Käyttö- ja sopimusehdot

I´m Safe Method© Valmennus

Lähde mukaan kohti pysyviä muutoksia. Kun opit tunnistamaan vireystilasi, niin moni asia elämässäsi helpottuu.

Hiukan valmennusryhmästä

Kyseessä on 10 viikon valmennus, joka pitää sisällään 60-90min videotallenteen ja paljon erilaisia harjoitteita.
Käy valmennus omaan tahtiin
Sinulla on aloittamispäivästä 6kk I´m Safe Method© materiaali käytössä.
1xkk käydään läpi yhdessä kaikki vakauttavat harjoitteet
Valmennukseen kuuluu mm. Yoga Nidra,- Meditaatio,- hengitys,- ja Joogaharjoitteita, sekä arkeen sovitettavia kehollisia harjoitteita

Valmennuksen osa-alueet ovat:

Tämän hetkisen tilanteen kartoitus
Oireiden kartoitus
Vireystilat
Vakauttaminen
Tietoisuustaidot
Radikaali hyväksyminen
Tilanteiden ketjutus
Pelosta turvaan
Uusi elämäntarina
Arvot, motivaatio, tavat ja kertaus

Tutustu I´m Safe Method© Valmennukseen paremmin:

Kotisivujen kautta

Palautteet:

Sain lääkäriltä suosituksen ADHD testeihin. Halusin kuitenkin löytää toisen keinon rauhoittaa vilkasta mieltä. Katjan antamat harjoitteet ovat auttaneet minua rauhoittamaan itseni kun tunnen että mieli ja keho on ylikierroksilla. Mieli palaa nykyään nopeammin tasapainoon kun tunnistan itsessäni eri vireystilat. Kaveritkin on sanoneet että olen kuin eri ihminen entiseen verrattuna! Aion todellakin jatkaa harjoitteiden tekemistä koska niistä oli niin paljon apua jo lyhyessä ajassa.

Koulutus on auttanut muistamaan harjoitusten teon tärkeyden. Katjan ote on sopivan napakka mutta kuitenkin lempeä ja yksilöllistä tilannetta kunnioittava. Kurssi on ollut erittäin hyvä kokonaisuus - sopivasti teoriaa, käytännön vinkit etusijalla. Toimiva paketti ehdottomasti!!

Kurssi oli loistava kokonaisuus myös pidempään kehollisia harjoitteita tehneelle. Katjan ymmärrys mielen ja kehon yhteistyöstä on syvällinen ja käytännönläheinen. Hoitoalan kokemus tuo hyvän pohjan teoriatiedon ja käytännön yhdistämiseen toimivalla tavalla. Olen käynyt lukuisia hyvinvointia tukevia koulutuksia. I'm Safe Method on yksi parhaista, koska se korostaa hermoston vakauttamisen ja turvallisuuden tunteen tärkeyttä hyvinvoinnin kivijalkana. Kaikki muu tulee sen jälkeen. Siksi menetelmä toimii pomminvarmasti, etenkin jos olet valmis sitoutumaan päivittäisten harjoitusten tekemiseen. Hyvinvointi ja tasapainoinen olo on sen arvoista! Kurssilla opetetut harjoitukset ovat helppoja, jopa lapsille sopivia. Lämmin suositus I'm Safe Methodille✨❤️

Kiitos kurssista❤️ Näistä harjoitteista on oikeasti apua ja sun ajatukset on viisaita, oon saanut monta sellaista ”näinhän se on” -tyyppistä väläystä. Sanoisin että tämä ei ole pelkästään turvallisuuden tunteen lisäämiseen vaan myös tosi hyvä valmennus siihen että saisi itsestään parhaimman esiin. Olen saanut inspiraatiota ja sysäystä panostaa oman jutun löytymiseen. Suosittelen lämpimästi tätä kurssia muillekin. Kiitos❤️